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Coach en développement personnel & professionnel

 

Déblocage émotionnel · Légitimité · Affirmation

de soi · Performance ·

Un accompagnement global pour lever ce qui vous freine à la racine,  retrouver votre pleine puissance, dans les deux plans de votre vie.

Coach en développement personnel

& professionnel

 

Déblocage émotionnel · Légitimité · Affirmation de soi · Performance

Objectif

 

Quittez l'ombre, passez à l'action.

Ne subissez plus votre vie : créez-la.

Prenez les commandes de votre métamorphose et devenez l'architecte de votre réalité.

 

En savoir +

Vous reconnaissez-vous ?

Un manque de volonté,

ou un trop-plein jamais vidé ?

so

 

Dans votre vie

 

Jamais vraiment à la hauteur en tant que partenaire, parent, ami·e ?

 

Des conflits qui reviennent, des relations qui se tendent ?

 

Ce sentiment d'être jugé·e, de ne pas être à votre place ?

 

 

Au travail 

 

Une timidité bloquante qui vous freine ?

 

Le regard des autres qui pèse ?

 

Vous ne savez plus dire non, vous êtes sous l'eau ?

 

On vous parle de posture… mais par où commencer ?

 

Et dans les deux

 

Une fatigue qui ne part pas avec le repos. Le sens qui commence à manquer.

N'attendez pas d'en arriver là :

burn-out · dépression · perte de sens totale

 

Ce ne sont pas des faiblesses. Ce sont des signaux.

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Quel mécanisme vous bloque ?

Faites le test en 2 minutes,

et retrouvez de la clarté...

so

Mon Approche

Holistique : 

L'Équilibre Global au-delà de la frontière Pro / Perso

 

Votre coach

Formée pour vous accompagner,

Construite pour vous comprendre...

 

La chose la plus difficile que j'aie faite dans ma vie ? Apprendre à être moi-même. Et ne plus avoir peur de l'être.

 

Vous connaissez ce sentiment ?

Performer. Tenir. Assurer. Sourire en réunion quand tout vacille. Dire oui quand tout crie non. Garder pour soi, par peur du jugement, par peur de parler, par peur de prendre trop de place.

Le stress, lui, ne prend pas de place. Il envahit tout.

En surface ? Tout va bien. En dessous ? C'est une autre histoire.

 

Ce dossier, c'était le mien. Jusqu'au jour où le corps a pris la parole à ma place. Ce moment a tout changé.

 

C'est parce que je connais ce terrain de l'intérieur que j'ai créé un programme pour vous accompagner là où ça compte vraiment.

 

Coach certifiée. PNL, Erickson, Carlo Moiso, Karpman, Liebowitz, ...

Rigueur, présence et sensibilité, pour construire avec vous un plan d'action sur mesure.

 

Peu importe le rôle, le poste, le masque. C'est toujours la même personne en dessous. Et c'est cette personne-là que j'accompagne.

 

 

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Mon Profil de Blocage — Aïlona Coaching
Aïlona Coaching

Quel est mon
profil de blocage ?

10 situations — professionnelles et personnelles —
pour identifier ce qui vous freine vraiment.

Votre progression 1 / 10
Question 01
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Votre profil de blocage

Ce qui se passe en vous

Ce que ça donne au travail

Ce que ça donne dans votre vie

Ce que ça coûte de ne pas agir

Ce dont vous avez besoin


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Postures & Mécanismes

Parce que chaque parcours est unique, mais que certains blocages nous sont communs.

Ils ont osé le changement

Leurs témoignages
 

 

 

Anne-Bénédicte T.

" Excellent suivi en coaching! Merci à Gabrielle pour sa clarté d'esprit, son approche ciblée et son accompagnement profondément humain qui m'ont permis de mettre en lumière et d'ancrer toutes mes potentialités. Je recommande !  ..."

Rokhaya D.

" coach passionnée, bienveillante et surtout très compétente. Chaque séance est motivante et adaptée à mes objectifs. Merci pour l’accompagnement de qualité ! Je recommande vivement ..."

 

Charlotte R.

" Gabrielle est bienveillante, à l’écoute et sait amener les sujets les plus délicats. Elle a aussi la capacité à sentir lorsque je ne suis pas prête à aborder certaines problématiques tout en sachant à quel moment me rappeler mes responsabilités..."

Rama T.

" J’ai commencé un accompagnement avec Gabrielle il y a quelques semaines suite à une grosse perte de confiance en moi. Elle a su dans un premier temps, être à l’écoute et m’aider à remonter la pente, puis à travailler sur des techniques et outils afin de..."

Julie G.

" J’ai eu la chance d’être accompagnée par Gabrielle et je ne peux que la recommander chaleureusement. Grâce à son professionnalisme, son écoute et sa bienveillance, j’ai pu avancer autant sur le plan personnel que professionnel..."

Esprit HOLI

" Je remercie Gabrielle pour son accompagnement sur plusieurs mois dans le but de retrouver motivation et confiance, autant dans ma vie personnelle et professionnelle. Alors que je me trouvais dans une situation de flou artistique..."

Johanna S.

" Gabrielle est vraiment à l'écoute, bienveillante, j'ai débuté l'accompagnement à une période de ma vie ou je souhaitais entreprendre des choses mais j'avais du mal à passer à l'action, en travaillant avec Gabrielle j'ai pu mettre le doigt sur ..."

Angélique H.

" Une expérience absolument positive avec Aïlona Coaching ! Gabrielle sait créer un climat de confiance, poser les bonnes questions et accompagner avec beaucoup de douceur et de pertinence. J’étais perdu depuis un bon moment et chaque séance ..."

 

Les 3 axes

Ce qui change concrètement,

Des deux côtés de votre vie...

 

 

Vous cessez de subir ce que vous ressentez.

Vos émotions arrêtent de vous gouverner.

 

 

 

Vous prenez votre juste place.

En réunion, en famille, face à vous-même.

 

 

Vous avancez sans vous sacrifier.

L'ambition et l'équilibre se nourrissent.

 

 

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Témoignages

Il ont osé,

Leurs transformations...

Pas de reset...

Pas de révolution forcée...

Juste un travail en profondeur,

et une vie qui retrouve son mouvement. 

Une expérience absolument positive avec Aïlona Coaching ! Gabrielle sait créer un climat de confiance, poser les bonnes questions et accompagner avec beaucoup de douceur et de pertinence. J’étais perdu depuis un bon moment et chaque séance m’a permis d’avancer, de prendre confiance, d’apprendre à me connaître et d’y voir plus clair. Alors un immense merci pour cet accompagnement précieux. Je recommande à 100 % !

 

 

J’ai eu la chance d’être accompagnée par Gabrielle et je ne peux que la recommander chaleureusement.

Grâce à son professionnalisme, son écoute et sa bienveillance, j’ai pu avancer autant sur le plan personnel que professionnel. Elle a su me guider tout au long de ce chemin en me proposant des outils variés et toujours adaptés, qui se sont révélés extrêmement utiles. Son accompagnement m’a permis de mieux me connaître, de me retrouver, de m’affirmer et surtout de m’aimer davantage. Je lui suis profondément reconnaissante pour ce précieux soutien.

 

 Voir tous les témoignages

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 - Ce qui vous pèse

 - Ce qui vous bloque

 - Comment je peux vous accompagner

 

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Réserve ton RDV découverte
Réserve ton RDV découverte
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Coaching & Accompagnement 

De l'affirmation de soi à la performance

Peur du jugement, difficultés d’expression, sentiment d’illégitimité que ce soit du au syndrôme de l'imposteur, à des mécanismes d'auto-sabotages ou à un manque de posture et d'assurance, ces blocages sont des freins qui brident votre impact, dans votre carrière comme dans votre vie privée. Ils vous empêchent de prendre votre juste place.

 

Chez Aïlona coaching, la vision est holistique et la méthodologie adaptée à un véritable processus de dépassement de soi afin que la totalité de votre champs de vie soit impactée.

Ce travail en profondeur vous permet de lever ces blocages qui vous séparent de la meilleure version de vous-même.

Cette version qui est capable de s'affirmer, de décider et de performer avec une totale liberté d'action.

 

L'objectif :

Vous donner les clés pour cesser de subir, libérer votre potentiel et devenir enfin l'architecte de vos accomplissements, qu'ils soient personnels ou professionnels.

En savoir +

Expertise

Trois axes complémentaires
Développement personnel

"Ose être toi !"

Carrière & Entreprise

Leadership, Posture, Légitimité

Ateliers & Groupes

Intelligence Collective

De l'intention à l'action
Leadership
&
Intelligence Émotionnelle

Ne vous laissez plus paralyser par le doute.

Apprenez à décoder vos émotions pour comprendre ce qu’elles disent de vos vrais besoins.

En clarifiant ce qui vous bloque, vous retrouvez enfin votre direction pour agir avec certitude, tant dans votre carrière que dans votre vie.

 

Posture
&
Affirmation de Soi

Assumez vos convictions et faites-vous entendre.

Nous renforçons votre assise pour que vous puissiez poser des limites claires et exprimer vos besoins sans crainte.

Libérez-vous du regard des autres pour agir en accord avec qui vous êtes vraiment.

 

 

Maîtrise
&
Équilibre Mental

Sortez de l'urgence pour reprendre les commandes de votre agenda.

En apaisant la charge mentale, vous retrouvez l'énergie nécessaire pour maintenir votre cap sur le long terme. Réussissez vos projets sans sacrifier votre équilibre personnel.

 

 

En savoir +

Approche Holistique 

L'Équilibre Global : Au-delà de la frontière Pro / Perso

« Laisser ses problèmes à la porte du bureau », « Empêcher le stress du travail de franchir le seuil du salon », ... : des injonctions souvent irréalisables, voire culpabilisantes.

La pression professionnelle ne s'évapore pas en franchissant le seuil de la maison. L'épuisement émotionnel lié à la vie privée ne disparaît pas miraculeusement une fois la journée entamée.

 

Lorsqu'un pilier vacille, c'est toute la structure qui est menacée.

 

Chez Aïlona Coaching, l'accompagnement repose sur la synergie de vos mondes :

  • Alignement Total : Ce n'est pas le rôle qui est coaché — qu’il soit professionnel, familial ou sentimental — mais l'individu. VOUS êtes accompagné dans toutes vos dimensions.

  • Résonance : L'apprentissage de limites saines apaise le stress professionnel et libère instantanément de l'espace mental pour la vie privée — et vice versa.

  • Énergie Circulaire : Retrouver son élan vital ne transforme pas seulement un équilibre intérieur ou une carrière ; cela restaure la qualité de présence auprès de ceux qui comptent vraiment.

 

C'est cette porosité entre vos domaines de vie qui fait la puissance du programme :

« Ose Être Toi - by Aïlona Coaching »

 

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Postures & mécanismes

Parce que chaque parcours est unique, mais que certains blocages nous sont communs.
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Leurs témoignages
 

 

 

Anne-Bénédicte T.

" Excellent suivi en coaching! Merci à Gabrielle pour sa clarté d'esprit, son approche ciblée et son accompagnement profondément humain qui m'ont permis de mettre en lumière et d'ancrer toutes mes potentialités. Je recommande !  ..."

Rokhaya D.

" coach passionnée, bienveillante et surtout très compétente. Chaque séance est motivante et adaptée à mes objectifs. Merci pour l’accompagnement de qualité ! Je recommande vivement ..."

 

Charlotte R.

" Gabrielle est bienveillante, à l’écoute et sait amener les sujets les plus délicats. Elle a aussi la capacité à sentir lorsque je ne suis pas prête à aborder certaines problématiques tout en sachant à quel moment me rappeler mes responsabilités..."

Rama T.

" J’ai commencé un accompagnement avec Gabrielle il y a quelques semaines suite à une grosse perte de confiance en moi. Elle a su dans un premier temps, être à l’écoute et m’aider à remonter la pente, puis à travailler sur des techniques et outils afin de..."

Julie G.

" J’ai eu la chance d’être accompagnée par Gabrielle et je ne peux que la recommander chaleureusement. Grâce à son professionnalisme, son écoute et sa bienveillance, j’ai pu avancer autant sur le plan personnel que professionnel..."

Esprit HOLI

" Je remercie Gabrielle pour son accompagnement sur plusieurs mois dans le but de retrouver motivation et confiance, autant dans ma vie personnelle et professionnelle. Alors que je me trouvais dans une situation de flou artistique..."

Johanna S.

" Gabrielle est vraiment à l'écoute, bienveillante, j'ai débuté l'accompagnement à une période de ma vie ou je souhaitais entreprendre des choses mais j'avais du mal à passer à l'action, en travaillant avec Gabrielle j'ai pu mettre le doigt sur ..."

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" Une expérience absolument positive avec Aïlona Coaching ! Gabrielle sait créer un climat de confiance, poser les bonnes questions et accompagner avec beaucoup de douceur et de pertinence. J’étais perdu depuis un bon moment et chaque séance ..."

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