A DISTANCE OU EN CABINET
32 rue Georges Lenôtre - 78120 RAMBOUILLET
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07 67 46 07 12
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Coaching
en développement
personnel & professionnel
Spécialisé en déblocage émotionnel, légitimité, affirmation de soi
& performance
Coaching & Accompagnement
De l'affirmation de soi à la performance
Peur du jugement, difficultés d’expression, sentiment d’illégitimité que ce soit du au syndrôme de l'imposteur, à des mécanismes d'auto-sabotages ou à un manque de posture et d'assurance, ces blocages sont des freins qui brident votre impact, dans votre carrière comme dans votre vie privée.
Ils vous empêchent de prendre votre juste place.
Objectif
Vous donner les clés pour cesser de subir, libérer votre potentiel et devenir enfin l'architecte de vos accomplissements, qu'ils soient personnels ou professionnels.
Chez Aïlona coaching, la vision est holistique et la méthodologie adaptée à un véritable processus de dépassement de soi afin que la totalité de votre champs de vie soit impactée.
Ce travail en profondeur vous permet de lever ces blocages qui vous séparent de la meilleure version de vous-même.
Cette version qui est capable de s'affirmer, de décider et de performer avec une totale liberté d'action.
Expertise
Trois axes complémentaires
Développement personnel
"OSE ÊTRE TOI "
Carrière & Entreprise
Leadership, Posture, Légitimité, Communication
Ateliers & Groupes
Intelligence collective
De l'intention à l'action
Approche Holistique
L'Équilibre Global : Au-delà de la frontière Pro / Perso
« Laisser ses problèmes à la porte du bureau », « Empêcher le stress du travail de franchir le seuil du salon », ... :
des injonctions souvent irréalisables, voire culpabilisantes.
La pression professionnelle ne s'évapore pas en franchissant le seuil de la maison.
L'épuisement émotionnel lié à la vie privée ne disparaît pas miraculeusement une fois la journée entamée.
Lorsqu'un pilier vacille, c'est toute la structure qui est menacée.
Chez Aïlona Coaching, votre accompagnement repose sur la synergie de vos mondes :
Alignement Total
Ce n'est pas le rôle qui est coaché mais l'individu. VOUS êtes accompagné dans toutes vos dimensions.
Résonance
L'apprentissage de limites saines apaise le stress professionnel et libère instantanément de l'espace mental pour la vie privée — et vice versa.
Énergie Circulaire
Retrouver son élan vital ne transforme pas seulement un équilibre intérieur ou une carrière ; cela restaure la qualité de présence auprès de ceux qui comptent vraiment.
C'est cette porosité entre vos domaines de vie qui fait la puissance du programme :
« Ose Être Toi - by Aïlona Coaching »
Expertise
Trois axes complémentaires
Développement personnel
"Ose être toi !"
Carrière & Entreprise
Leadership, Posture, Légitimité
Ateliers & Groupes
Intelligence collective
Expertise
Trois axes complémentaires
Développement personnel
"Ose être toi !"
Carrière & Entreprise
Leadership, Posture, Légitimité
Ateliers & Groupes
Intelligence Collective
De l'intention à l'action
Leadership
&
Intelligence Émotionnelle
Posture
&
Affirmation de Soi
Maîtrise
&
Équilibre Mental
Approche Holistique
L'Équilibre Global : Au-delà de la frontière Pro / Perso
« Ose Être Toi - by Aïlona Coaching »
Postures & Mécanismes
Parce que chaque parcours est unique, mais que certains blocages nous sont communs.
Le leader "masqué"
L'éponge émotionnelle
Le Spectateur de sa propre vie
Ils ont osé le changement
Leurs témoignages
Anne-Bénédicte T.
" Excellent suivi en coaching! Merci à Gabrielle pour sa clarté d'esprit, son approche ciblée et son accompagnement profondément humain qui m'ont permis de mettre en lumière et d'ancrer toutes mes potentialités. Je recommande ! ..."
Rokhaya D.
" coach passionnée, bienveillante et surtout très compétente. Chaque séance est motivante et adaptée à mes objectifs. Merci pour l’accompagnement de qualité ! Je recommande vivement ..."
Charlotte R.
" Gabrielle est bienveillante, à l’écoute et sait amener les sujets les plus délicats. Elle a aussi la capacité à sentir lorsque je ne suis pas prête à aborder certaines problématiques tout en sachant à quel moment me rappeler mes responsabilités..."
Rama T.
" J’ai commencé un accompagnement avec Gabrielle il y a quelques semaines suite à une grosse perte de confiance en moi. Elle a su dans un premier temps, être à l’écoute et m’aider à remonter la pente, puis à travailler sur des techniques et outils afin de..."
Julie G.
" J’ai eu la chance d’être accompagnée par Gabrielle et je ne peux que la recommander chaleureusement. Grâce à son professionnalisme, son écoute et sa bienveillance, j’ai pu avancer autant sur le plan personnel que professionnel..."
Esprit HOLI
" Je remercie Gabrielle pour son accompagnement sur plusieurs mois dans le but de retrouver motivation et confiance, autant dans ma vie personnelle et professionnelle. Alors que je me trouvais dans une situation de flou artistique..."
Johanna S.
" Gabrielle est vraiment à l'écoute, bienveillante, j'ai débuté l'accompagnement à une période de ma vie ou je souhaitais entreprendre des choses mais j'avais du mal à passer à l'action, en travaillant avec Gabrielle j'ai pu mettre le doigt sur ..."
Angélique H.
" Une expérience absolument positive avec Aïlona Coaching ! Gabrielle sait créer un climat de confiance, poser les bonnes questions et accompagner avec beaucoup de douceur et de pertinence. J’étais perdu depuis un bon moment et chaque séance ..."
Postures & Mécanismes
Parce que chaque parcours est unique,
mais que certains blocages nous sont communs.
De l'intention à l'action
LE LEADER "MASQUÉ"
L'ÉPONGE
ÉMOTIONNELLE
LE SPECTATEUR DE SA
PROPRE VIE
Maison
Érosion de la vitalité :
Affaiblissement de l'élan naturel et de la qualité relationnelle.
Interférences cognitives :
Présence physique altérée par des ruminations professionnelles persistantes.
Impuissance résiduelle :
Persistance d'une frustration sourde après la déconnexion.
------------------------------
Bureau
Inhibition de l'expertise :
Compétences confirmées, mais effacement au profit de la discrétion.
Autocensure stratégique :
Expression bridée par l'évitement du conflit ou la peur du jugement.
Passivité décisionnelle :
Subir les orientations stratégiques plutôt que d'en être l'acteur.
Maison
Labilité émotionnelle :
Seuil de tolérance réduit et irritabilité accrue envers l'entourage.
Retrait défensif :
Besoin impérieux d'isolement pour traiter le surplus d'informations de la journée.
État d'alerte persistant :
Incapacité neurologique à engager une véritable phase de récupération.
------------------------------
Bureau
Perméabilité émotionnelle :
Absorption involontaire des tensions et du climat social environnant.
Carence de limites :
Difficulté à instaurer des frontières saines, générant une saturation mentale.
Épuisement empathique :
Sensation d'érosion d'énergie avant même le terme de la journée.
Maison
Absence de pleine présence :
Un mode "pilotage automatique" qui occulte la saveur du moment présent.
Déficit d'alignement :
Nostalgie d'une identité plus vibrante et en adéquation avec ses aspirations.
Désengagement émotionnel :
Sensation diffuse de subir son quotidien plutôt que de l'investir.
------------------------------
Bureau
Dissonance cognitive :
Sentiment de décalage profond entre les valeurs personnelles et les missions.
Automatisme opérationnel :
Exécution mécanique des tâches, dénuée de sens ou d'engagement créatif.
Stase professionnelle :
Conscience aiguë de la nécessité de changement, freinée par une inertie d'action.
Ils ont osé le changement
Leurs témoignages
Anne-Bénédicte T.
" Excellent suivi en coaching! Merci à Gabrielle pour sa clarté d'esprit, son approche ciblée et son accompagnement profondément humain qui m'ont permis de mettre en lumière et d'ancrer toutes mes potentialités. Je recommande ! ..."
Rokhaya D.
" coach passionnée, bienveillante et surtout très compétente. Chaque séance est motivante et adaptée à mes objectifs. Merci pour l’accompagnement de qualité ! Je recommande vivement ..."
Charlotte R.
" Gabrielle est bienveillante, à l’écoute et sait amener les sujets les plus délicats. Elle a aussi la capacité à sentir lorsque je ne suis pas prête à aborder certaines problématiques tout en sachant à quel moment me rappeler mes responsabilités..."
Rama T.
" J’ai commencé un accompagnement avec Gabrielle il y a quelques semaines suite à une grosse perte de confiance en moi. Elle a su dans un premier temps, être à l’écoute et m’aider à remonter la pente, puis à travailler sur des techniques et outils afin de..."
Julie G.
" J’ai eu la chance d’être accompagnée par Gabrielle et je ne peux que la recommander chaleureusement. Grâce à son professionnalisme, son écoute et sa bienveillance, j’ai pu avancer autant sur le plan personnel que professionnel..."
Esprit HOLI
" Je remercie Gabrielle pour son accompagnement sur plusieurs mois dans le but de retrouver motivation et confiance, autant dans ma vie personnelle et professionnelle. Alors que je me trouvais dans une situation de flou artistique..."
Johanna S.
" Gabrielle est vraiment à l'écoute, bienveillante, j'ai débuté l'accompagnement à une période de ma vie ou je souhaitais entreprendre des choses mais j'avais du mal à passer à l'action, en travaillant avec Gabrielle j'ai pu mettre le doigt sur ..."
Angélique H.
" Une expérience absolument positive avec Aïlona Coaching ! Gabrielle sait créer un climat de confiance, poser les bonnes questions et accompagner avec beaucoup de douceur et de pertinence. J’étais perdu depuis un bon moment et chaque séance ..."
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Parce que chaque parcours est unique, mais que certains blocages nous sont communs.
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Ils ont osé le changement
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" Excellent suivi en coaching! Merci à Gabrielle pour sa clarté d'esprit, son approche ciblée et son accompagnement profondément humain qui m'ont permis de mettre en lumière et d'ancrer toutes mes potentialités. Je recommande ! ..."
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" coach passionnée, bienveillante et surtout très compétente. Chaque séance est motivante et adaptée à mes objectifs. Merci pour l’accompagnement de qualité ! Je recommande vivement ..."
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" Je remercie Gabrielle pour son accompagnement sur plusieurs mois dans le but de retrouver motivation et confiance, autant dans ma vie personnelle et professionnelle. Alors que je me trouvais dans une situation de flou artistique..."
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" Gabrielle est vraiment à l'écoute, bienveillante, j'ai débuté l'accompagnement à une période de ma vie ou je souhaitais entreprendre des choses mais j'avais du mal à passer à l'action, en travaillant avec Gabrielle j'ai pu mettre le doigt sur ..."
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" Une expérience absolument positive avec Aïlona Coaching ! Gabrielle sait créer un climat de confiance, poser les bonnes questions et accompagner avec beaucoup de douceur et de pertinence. J’étais perdu depuis un bon moment et chaque séance ..."
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