La chose la plus difficile que j'aie faite dans ma vie ?

Apprendre à être moi-même. Et ne plus avoir peur de l'être.

 

Les signaux : Sourit en réunion quand tout vacille intérieurement. Dit oui quand tout crie non. Avance vite, bien, efficacement, et évite soigneusement de regarder ce qu'elle porte. Gère. Performe. Tient. Et garde pour soi, par peur du jugement, par peur de parler, par peur de prendre trop de place, le stress lui ne prend pas de place, il envahit tout...

 

Parce que l'on a appris que c'est comme ça que l'on doit être : devoir assurer, ne pas lâcher, faire avec, accepter, être sur tous les fronts...

 

Profil : Active, vie perso d'un côté, construction familliale et sociale, vie pro de l'autre, évolution professionnelle passant d'assistante à responsable de service. En surface ? Tout va bien. En dessous ? C'est une autre histoire. Une histoire qu'on ne raconte à personne, parfois même pas à soi-même.

Ce qui se jouait vraiment : ✓État du moi dominant : Enfant Adapté Soumis. ✓ Assertivité : passive. ✓ La discrétion que je croyais être ma nature ? Un mécanisme d'ajustement. ✓La tendance à tout porter seule ? Une stratégie apprise. ✓La peur du jugement ? Un schéma, pas une vérité sur moi.

Ce que je faisais : Contournement des blocages avec brio. Efficace à court terme. Épuisant sur la durée.

Le déclic : Le corps a fini par prendre la parole à ma place.

 

Ce moment-là, je m'en souviens. Ce n'est pas agréable de s'arrêter quand on n'a pas choisi de le faire. Mais c'est souvent là que tout commence vraiment.

 

La prise de conscience : Mes deux mondes n'avaient jamais été séparés. Ce que je portais colorait tout, mes relations, ma façon de me positionner, la manière dont je m'autorisais ou non à exister pleinement.

Ce qui devient possible : Ce que je voulais vraiment. Après avoir nommé ce qui me freinait et mis en place un plan d'action ciblé, ce plan fut un tournant vers cette version authentique de moi-même. Il m'a permis d'oser être moi. Et de ne plus avoir peur de l'être.

 

Ce dossier, c'était le mien. Et il ressemble peut-être furieusement au vôtre.

 

N'attendez pas de perdre le sens pour réagir. N'attendez pas que le corps réponde à votre place. Ne laissez plus la peur décider à votre place.

 

Aïlona Coaching ?

Des années de formation, une certification en coaching et un vécu qui ne s'apprend dans aucun manuel. Ma pratique s'appuie sur la PNL comme colonne vertébrale, enrichie des apports d'Erickson, Carlo Moiso, Karpman et Liebowitz... Pour lire ce qui se joue sous la surface, avec précision et profondeur et construire un plan d'action sur-mesure.

 

Ma démarche est holistique : Outils éprouvés et savoir-être, parce que ce qui se joue dans un accompagnement ne se lit pas toujours dans les mots. Rigueur, présence et sensibilité, c'est cette combinaison qui permet d'aller là où ça compte vraiment. Là où les choses se débloquent pour de bon.

En nommant ce qui freine, on réduit son poids. Et ce passage à l'action, ancré dans la compréhension, transforme vraiment.

 

Si vous êtes là, c'est que vous sentez que quelque chose peut changer. Vous avez raison. Et je suis exactement la bonne personne pour vous accompagner. 🌿

 

Parce que peu importe le rôle, le poste, le masque, c'est toujours la même personne en dessous.
Et c'est cette personne-là que j'accompagne.